Hygiène de vie

Hygiène de vie et nutrition

Notre corps est non seulement notre maison, mais également notre véhicule pour la vie.  
De notre aspiration et hygiène de vie résultera notre état de santé.
Nous devons donc en prendre soin, apprendre à mieux le connaître
 afin qu'il devienne également le temple de notre âme.

L'hygiène de vie comprend :
* la propreté et l'action de l'eau,
* le bain d'air et de soleil,
* la respiration,
* l'activité physique,
* le sommeil et le repos,
* la nourriture,
* l'environnement.

 

Bonne sante

Des conseils spécifiques peuvent compléter certaines séances ou faire l'objet d'une séance particulière.

Certaines règles de base, de bon sens pourrait-on dire, simples et naturelles,
concernant l'hygiène de vie peuvent être rappelées,
mais comme chaque personne est différente et que tout est neuf à chaque instant,

elles concerneront ses besoins à ce moment-là, sans pour cela en faire de règle générale.

Concernant la nutrition, il peut être bon de rappeler que la nourriture
doit être destinée avant tout aux besoins du corps. 
Il ne s'agit pas uniquement d'apporter de "bons" aliments, 
mais aussi de veiller à une bonne digestion, assimilation et élimination.
Pour cela, il faut considérer :
* la façon de manger, l'ambiance des repas,
* le choix des aliments et la quantité en fonction de l'âge, de l'activité,
de la saison, de la région, du tempéramment et de l'état de santé.

Zitrone1

Concernant le sommeil et le repos, il est important d'apprendre à se détendre,
à ne pas suivre toutes ses pensées et désirs, 
à mettre toutes les parties du corps au repos, 
à se préparer au sommeil,
afin que s'établisse le calme, la paix et l'harmonie dans tout l'être.


Des ateliers de relaxation sont proposés le lundi à 19 h 30.
* Inscription par téléphone - Tarif : 12 € la séance.

Peut-être l'occasion de se reprendre en main !

 

La séance : 50€

Florence Roumi
RosaceRéflexologue depuis 27 ans
Rosace
Thérapies naturelles
sur rendez-vous
en cabinet ou à domicile
95 A Lou Marca
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84660 Coustellet
Tel : 06.03.78.74.74
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