Hygiène de vie

Hygiène de vie et nutrition

Notre corps est non seulement notre maison, mais également notre véhicule pour la vie.  
De notre aspiration et hygiène de vie résultera notre état de santé.
Nous devons donc en prendre soin, apprendre à mieux le connaître
 afin qu'il devienne également le temple de notre âme.

Se respecter, c'est respecter les autres.

L'hygiène de vie comprend :
* la propreté et l'action de l'eau,
* le bain d'air et de soleil,
* la respiration,
* l'activité physique,
* le sommeil et le repos,
* la nourriture,
* l'environnement.

 

Bonne sante

Les séances proposées au cabinet sont avant tout destinées au corps et à nous remettre en contact avec lui.

En complément aux séances, il serait bon que chacun s'observe et se rappelle certaines règles de base,
de bon sens pourrait-on dire, simples et naturelles concernant l'hygiène de vie et la nutrition,
et comme chaque personne est différente et que tout est neuf à chaque instant,

de considérer ses besoins à ce moment-là, sans pour cela en faire de règle générale et vouloir les conseiller à d'autres.

Concernant la nutrition, il peut être bon de rappeler que la nourriture
est destinée avant tout aux besoins du corps. 
Il ne s'agit pas uniquement d'apporter de "bons" aliments, 
mais aussi de veiller à une bonne digestion, assimilation et élimination.
Pour cela, il faut considérer :
* la façon de manger, l'ambiance des repas, l'état d'esprit dans lequel on vit,
* le choix des aliments et la quantité en fonction de l'âge, de l'activité, de la saison, de la région,
du tempéramment et de l'état de santé, préférer une nourriture simple, facile à digérer mais en quantité suffisante.

Zitrone1

Concernant le repos et le sommeil, se souvenir que le corps a besoin de tranquillité
* apprendre à se détendre, à ne pas suivre toutes ses pensées et désirs, quoi que l'on fasse,
* prendre du temps chaque jour pour mettre toutes les parties du corps au repos, 
*se préparer à un sommeil serein,
afin que s'établisse le calme, la paix et l'harmonie dans tout l'être.

Concernant l'environnement, matriel, psychologique,
* qu'il soit simple, agréable, tranquille, le traiter avec respect,
* choisir ses fréquentations en fonction de son aspiration.

 

Peut-être l'occasion de se reprendre en main !

 


Florence Roumi
RosaceRéflexologue depuis 27 ans
Rosace
Thérapies naturelles
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